FAQ

Ton corps doit subir de nombreuses transformations avant que tu puisses avoir tes premières règles, comme par exemple des écoulements vaginaux, le développement des seins, l'apparition des poils pubiens et aux aisselles, ainsi qu'une poussée de croissance.

Bien que les gènes jouent un rôle important dans la maturité physique, ce n'est pas le seul facteur. Ton environnement et ta santé ont aussi un rôle. Si tes caractéristiques sexuelles secondaires (comme le développement des seins, l'apparition des poils pubiens et aux aisselles, un écoulement vaginal blanchâtre) ne sont pas encore apparues quand tu as 14 ans, tu devrais voir ton médecin. Si tu n'as toujours pas tes règles à l'âge de 16 ans, je te conseille de consulter ton médecin. Autrement, ne t'en fais pas et profites de ton adolescence.

Chaque individu est différent. Les règles peuvent apparaître n'importe quand entre l'âge de 10 ans et 16 ans environ. Seul ton corps peut décider quand peuvent commencer tes règles.

Comme tu ne peux avoir qu'une idée générale du moment où tu auras tes règles, tu voudras peut-être t'y préparer un peu. Pour leurs premières règles, la plupart des filles préfèrent utiliser des serviettes hygiéniques. Comme tes premières règles seront sûrement peu abondantes, les serviettes Always® Ultra Normal seront un bon choix. Il vaut mieux avoir une serviette ou deux au fond de ton sac ou de ton casier à l'école pour que tu ne sois pas prise au dépourvu quand tes règles arrivent.

Au début de ta menstruation, tes règles peuvent être très irrégulières et commencer, s'arrêter et recommencer. Tu peux avoir tes règles un jour et attendre jusqu'à six mois avant d'avoir les prochaines ! Ce n'est pas inhabituel. Tes règles peuvent être imprévisibles tant que ton corps ne s'est pas adapté à ton cycle, alors ne t'en fais pas.

Il est tout à fait normal d'avoir un cycle irrégulier durant la première année et même la deuxième année suivant tes premières règles car il peut falloir jusqu'à deux ans pour que les hormones se stabilisent suffisamment pour les rendre régulières.

Je te conseillerais de tenir un calendrier de tes règles et de les noter chaque mois, y compris si elles sont abondantes ou non. Si tu es inquiète, va voir ton médecin et emporte ton calendrier pour lui expliquer que tu as des règles irrégulières.

Avant le début de tes règles, il se peut que tu remarques un écoulement vaginal dans tes sous-vêtements ; cela indique que ta menstruation va bientôt commencer. Les écoulements vaginaux, également appelés pertes blanches, sont un phénomène normal et ils sont nécessaires au bon fonctionnement du vagin. Ils sont indispensables car ils humidifient la membrane muqueuse du vagin et empêchent le vagin de se dessécher. L'écoulement augmente de façon naturelle pendant l'ovulation, en raison d'un stress quotidien ou de traitements hormonaux.

Un écoulement normal est clair, a une consistance onctueuse ou crémeuse et a une très légère odeur que l'on peut décrire comme douce ou rappelant l'odeur du savon. S'il va sur tes sous-vêtements et est exposé à l'air, il peut parfois sécher un peu, mais ça aussi c'est normal. La seule chose à laquelle il faut faire attention, c'est un écoulement qui démange, qui est irritant, décoloré ou malodorant, car cela peut être un signe d'infection et une raison d'aller voir ton médecin.

Tu commenceras à avoir des écoulements un ou deux ans avant tes premières règles, et tu en auras presque toute ta vie d'adulte.

Si tu trouves que c'est désagréable ou si tu veux protéger tes sous-vêtements, essaie de porter un protège-slip tous les jours. Le protège-slip absorbera l'écoulement et t'aidera à te sentir fraîche et nette.

Pour des renseignements sur les protège-slips Alldays®, va sur www.alldays.fr.

Un écoulement vaginal anormal est un écoulement qui contient du sang quand tu n'as pas tes règles, qui est d'une consistance plus épaisse, qui est plus blanc que normalement ou d'une couleur jaune/verte, qui a une odeur désagréable et/ou qui provoque des démangeaisons ou une irritation vaginales. Si tu as un de ces symptômes ou si tes écoulements vaginaux t'inquiètent, il faut que tu en parles à ton médecin.

Le tampon va dans le vagin, qui est l'orifice central situé entre l'urètre (à l'avant, l'endroit d'où sort l'urine) et l'anus (à l'arrière, l'endroit d'où sortent les fèces).

Nous conseillons toujours de mettre un tampon qui correspond à ton flux menstruel, et non à ton âge ou à ta taille. Il vaut mieux commencer par le degré d'absorption le plus faible. Tampax® Compak s'adresse tout spécialement aux filles qui essaient des tampons pour la première fois. Ces tampons ont un applicateur fin, qui les rend faciles à insérer et à placer correctement. Si tu dois changer de tampon plus souvent que toutes les 4 heures, il faut que tu passes au degré d'absorption suivant. Si le tampon n'est pas complètement imbibé au bout de 8 heures, tu dois passer à un degré d'absorption inférieur ou bien à des serviettes hygiéniques à la place.

Si tu insères un tampon convenablement et le places assez profondément à l'intérieur du vagin, tu ne devrais ressentir aucune gêne. Si tu es trop tendue, l'insertion d'un tampon peut faire un peu mal, alors essaie de te détendre. Entraîne-toi à insérer un tampon seulement quand tu as tes règles. Une fois que ton tampon est inséré, si tu ressens encore de la gêne, c'est que tu ne l'as peut-être pas assez enfoncé. Cela arrive en général lorsque le flux est léger, car il est plus difficile de mettre un tampon en place si ton vagin est très sec. C'est très courant. Si cela t'arrive, enlève le tampon et réessaie avec un autre. Essaie de te détendre en respirant lentement et profondément et guide le tampon vers le haut et vers l'arrière, en direction du creux de tes reins. Si tu as encore des problèmes, nous te conseillons d'attendre et de réessayer quand ton flux sera plus épais.

Voici quelques conseils à suivre…

1er conseil
Lave-toi les mains et enlève l'enveloppe d'un tampon neuf. Si tu utilises Tampax® Compak, assure-toi que tu as complètement déployé l'applicateur. Mets-toi debout ou assieds-toi dans une position confortable : certaines femmes préfèrent s'accroupir, les genoux écartés ou être debout avec un pied sur le siège des toilettes ou sur la baignoire. Tiens l'applicateur (là où il y a des stries sur le tube) d'une main, entre le pouce et le majeur.

2e conseil
De l'autre main, écarte les plis que forme la peau de chaque côté de l'orifice du vagin. Place le bout du tube extérieur de l'applicateur (mais pas l'extrémité où il y a un cordonnet qui pend) dans l'orifice du vagin.

3e conseil
Le vagin est incliné vers le dos. Alors fait glisser doucement l'applicateur vers le haut et l'arrière. Faire légèrement tourner ou pivoter l'applicateur facilite parfois l'insertion du tampon. Arrête d'enfoncer le tampon lorsque ton pouce et ton majeur touchent ton corps.

4e conseil
En continuant de tenir l'applicateur sur les stries, pousse le bas du petit tube dans le grand tube jusqu'au bout. Cette action fait glisser le tampon hors de l'applicateur et à l'intérieur du vagin.

5e conseil
Tiens bien les deux tubes (l'un étant à l'intérieur de l'autre). Pour jeter ces tubes, enveloppe-les de papier et mets-les à la poubelle. Tu verras que le cordonnet du tampon pend à l'extérieur de ton corps.

Pour plus d'informations, va surhttp://www.tampax.tm.fr

Le développement des seins est en général déterminé par les gènes. Regarde ta mère, tes grands-mères ou tes sœurs et tes tantes si tu en as. Tes seins ressemblent plus aux leurs qu'à ceux de tes amies. Aucune femme ne se ressemble, certaines ont une plus grosse poitrine que d'autres... c'est comme ça. Chaque individu est unique et se développe à son propre rythme. Sois contente de grandir en bonne santé et sache aimer le corps que tu as ! Mais ne perds pas espoir... tu devrais continuer à te développer jusque vers 18 ans.

Ronds, pointus, en forme de poire ou plats. Voilà quelques-unes seulement des formes que peuvent avoir des seins ! Et il y a en plus la taille des bonnets, qui va de A à GG.

Les seins attirent beaucoup l'attention car ce sont des organes sexuels visibles, physiquement et culturellement.

La vérité, c'est que tout le monde n'aime pas la même taille ou forme de seins. Et ce qui compte vraiment, c'est ce que tu penses de tes seins et le fait que, quelles que soient leur taille et leur forme, tu puisses les accepter comme une partie unique et belle de ta personne !

Ne t'en fais pas, 90 % des jeunes ont des boutons à un moment ou à un autre et ça fait malheureusement partie de la croissance. Ils sont dus à des influences hormonales. Le plus important, c'est de ne pas oublier qu'ils partiront, alors sois patiente.

Les boutons sont le résultat de changements hormonaux qui se produisent durant la puberté.

Voici quelques méthodes que tu peux utiliser pour essayer de prévenir les boutons :

NETTOYANTS TRAITANTS POUR LE VISAGE

Ils sont mieux que les savons ordinaires pour nettoyer la peau car ils enlèvent plus efficacement les bactéries qui sont à l'origine des boutons et évitent un dessèchement excessif. La plupart sont conçus pour la peau du visage, qui est plus délicate.

LOTIONS TRAITANTES

Elles sont un bon substitut aux lotions normales car elles contiennent elles aussi des composants antibactériens. Elles nettoient les pores en enlevant la graisse et la crasse qui s'accumulent chaque jour, parfois deux fois plus efficacement que des nettoyants ordinaires.

COTONS À DÉMAQUILLER TRAITANTS

C'est une autre façon pratique de se nettoyer le visage. Ce sont en général des compresses imprégnées de solutions antibactériennes. Non seulement elles nettoient les pores, mais aussi laissent sur la peau des ingrédients qui aident à prévenir l'apparition de nouveaux boutons.

Si tu as une acné modérée ou sévère, tu devrais prendre rendez-vous avec ton médecin pour la traiter.