Au bout de combien de temps de règles peut-on mettre un tampon? Tu peux commencer à utiliser des tampons dès tes premières règles. L'ouverture de ton hymen est assez grande pour te le permettre. Comment utiliser un tampon pour la première fois? Tu dois surtout prendre ton temps et te détendre. Il ne faut pas que tu sois stressée car tu risques de trop contracter tes muscles, ce qui ne facilitera pas l'entrée du tampon. Mets-toi dans une position confortable. Certaines préfèrent être debout avec les genoux légèrement pliés, ça facilite l'accès. Puis prends une grande inspiration et suis la notice. Quel type de tampon faut-il mettre ? Il existe plusieurs sortes de tampons. T'as ceux avec applicateur ou sans applicateur. Tout cela dépend de tes préférences, mais les tampons avec applicateur sont faciles à utiliser. En ce qui concerne les tailles, il vaut mieux commencer avec les minis pour s'y habituer. Selon l'abondance de ton flux tu changeras par la suite.