Je me sens grosse Souvent les filles se sentent trop grosses et veulent maigrir. Calcule ton Indice de Masse Corporelle (IMC) pour savoir si tu es vraiment en surpoids. sarah972 , 12 ans, je me suis grosse et je veu megrire je fais du sport et sa marche pas jai peur de monter su la balance. Bonjour, ce n'est pas parce que tu te trouves trop grosse que tu l'es réellement ! A ton âge, il est normal de prendre quelques rondeurs féminines. Pour savoir si tu es ou non en surpoids, tu dois calculer ce qu'on appelle le IMC ou Indice. C'est ton poids (en kilos) divisé par ta taille (en mètre) au carré, soit par exemple, pour une jeune fille de 1,65 mètres et 45 kilos = 45 : (1,65x1,65) = 16,5 ce qui est normal à ton âge. Pour savoir où tu en es exactement, fais toi aussi ce calcul avec ta propre taille et ton poids. Ensuite, regarde à l'intérieur de ton carnet de santé, la courbe de corpulence des filles. Reporte dessus le résultat que tu auras trouvé. Si tu te trouves bien entre les deux courbes dessinées en gras, tu es dans la norme. Si tu es sous la courbe la plus basse, tu es trop maigre. Si tu es au-dessus de la courbe la plus haute, tu es effectivement en surpoids. Dans ce cas, il y a probablement des erreurs diététiques là-dessous. Pour les corriger, tu dois voir un médecin : demande à tes parents de te prendre un rendez-vous de consultation et en attendant, note absolument tout ce que tu manges ou bois sur un carnet, sans oublier de préciser l'heure et pourquoi (parce que tu as faim ? Que tu es stressée ? Que tu t'ennuies ?). On appelle ça tenir un agenda alimentaire et il sera très utile au médecin pour t'aider à corriger tes erreurs. Rajoute un peu de sport à tout ça (comme tu le fais déjà, c'est très bien) et tu verras très vite que si tu es réellement en surpoids, tes kilos vont vite fondre comme peau de chagrin ? Catherine-médecin- 26/01/2007